Описание

5 шт./лотЭспандеры5Уровни упражнений эластичный фитнес тренировка йога петляПолосТягаПолоса тренировки веревка

Описание продукта::

Сердечник используется для стабилизации грудной клетки и таза во время динамического движения. Основные мышцы: нижняя часть спины, талия, живот, бедра, бедра.

Тренировки инструкции:

1.Выберите оптимальные сильные стороны в зависимости от возраста, пола, различных мышц, которые вы тренируете, тренировочных целей (т. Е., восстановления тела, растянуть расслабление, добавить мышечные детали) и т. Д.

2.Рекомендация: 8-12 повторений для 1-3 набора выбранных упражнений. Сделайте 10 s короткий разрыв между каждым упражнением. Используйте более жесткие полосы для улучшения после того, как вы получите использование d к актуальным.

3.Всегда разогревается для упражнений на петлях. Во время физических упражнений Держите медленные и контролируемые движения; аккуратно Верните их обратно.

Внимание:

1.В настоящее времяИнструкцияПодходит для ежедневного отдыха и физических упражнений. Перед началом программы восстановления тела или профессионального фитнеса обратитесь к врачу или инструктору по фитнесу за консультацией.

2.Если вы испытали острую боль, одышку, головокружение илиЛегкомысленный с любым из этих упражнений, немедленно Остановитесь и свяжитесь с вашими поставщиками медицинских услуг.

Посылка детали:

Посылка Вес: 0,115Кг

Посылка включает в себя:

(1 шт.);-светильник (5-10Lbs)-600x50x0,35 мм

1 светильник (10-15Lbs)-600x50x0,5 мм

1, средняя ширина (15-20Lbs)-600x50x0,7 мм

1 Heavy (20-30Lbs)-600x50x0,9 мм

1 х-тяжелый (30-40Lbs)-600x50x1,1 мм