Мышцы тазового дна внутренний бедра ягодицы тренажер бедра тренажер домашнее оборудование для фитнеса красота тренажер для мышц брюшного пресса

Мышцы тазового дна внутренний бедра ягодицы тренажер бедра тренажер

Особенности: 1. Адресная Тренировка мышц тазового пола, способная уменьшить тазовые области.
2. Удобно для самообучения дома, в спортзале и офисе.
3. Может помочь вам в тонусе, затягивании и упрочении Ваших бедер и ягодиц, которые вы хотели.
4. Простое использование, без ограничений времени и места.

Способ применения

Шаг 1: Поместите изделие на 3-6 см ниже ягодиц, и бедро должно быть плотно зажато для формирования Натяжной осанки. Каблуки закрыты и пальцы разделены на 40 градусов.
Шаг 2: набедренные мышцы медленно натягивают силу, в то время как внутренняя часть задника и мускулы глютеуса одновременно прилагают силу, чтобы закрыть ощущение крыла.
Шаг 3: Дышите от нижней части живота в течение 5 секунд, затем медленно вдыхайте и возвращайте. 8-12 раз пропускной способности. Как на бедрах инъекционная сила, бедра снизу вверх.